+7 969 048 53 62
Заказать звонок
Абонементы
Для Юр.Лиц
Занятия
Специалисты
Москва, м. Таганская (м. Марксистская), ул. Таганская 36к2
Оставьте заявку
Наш специалист свяжется с вами в течение дня
За 1 час проведем диагностику организма, найдем причину боли и подберем индивидуальный план решения проблемы

Повышаем эффективность ваших сотрудников

За счет точной аппаратной диагностики и устранения причин усталости и профессиональных «болячек», а не симптомов

ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР
«СТРУКТУРА»
Проведите диагностику опорно-двигательного аппарата для сотрудников

Физкультурный зал с 200+ единиц инвентаря

Пилатес на реформерах Cadillac Combo и Core Align

Подвесная система Экзарта

Занятия в очках виртуальной реальности

Кинезиотерапия и остео техники

10 минут от метро Марксистская
Ул. Таганская, д.36, к.2

Используем всё доступное оборудование в одном занятии, вы платите только за время специалиста:

Как физкультура влияет на продуктивность сотрудников
  • Увеличение энергии
    Регулярные физические упражнения повышают уровень энергии, что помогает сотрудникам оставаться более активными в течение рабочего дня
  • Повышение креативности
    Физическая активность может стимулировать творческое мышление, что особенно полезно для решения нестандартных задач
  • Снижение стресса
    Физическая активность способствует выработке эндорфинов, что помогает уменьшить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
  • Улучшение сна
    Регулярные упражнения способствуют лучшему качеству сна, что положительно сказывается на работоспособности и внимании
  • Улучшение концентрации
    Занятия спортом способствуют улучшению концентрации и внимательности, что позволяет сотрудникам лучше справляться с задачами
  • Формирование командного духа
    Совместные физические активности способствуют укреплению командного духа и улучшению отношений между сотрудниками
  • Снижение болезненности
    Физическая активность помогает предотвратить мышечные и суставные боли, что уменьшает количество пропусков по болезни
  • Повышение самооценки
    Занятия спортом способствуют улучшению физической формы и самоощущения, что повышает уверенность сотрудников
  • Улучшение обмена информацией
    Спорт может стать отличной возможностью для неформального общения и обмена идеями вне рабочего контекста
  • Создание позитивной атмосферы
    Программа физической активности в компании создает культуру заботы о здоровье сотрудников, что способствует улучшению климата в коллективе
Первый шаг — диагностика

Выявляем и объясняем причину дискомфорта за 1 час

Каждый наш клиент в начале своего пути к прекрасному самочувствию проходит 4-х ступенчатую диагностику, задача которой — стать основой для стратегии реабилитации и отправной точкой для отслеживания прогресса
3D модель тела
С помощью 3D сканера выявляем костные выступы, асимметрии и дисбалансы с точностью до градусов и миллиметров. Выдаем результат диагностики в виде списка контрольных точек и наглядной модели вашего тела.
Снимок стоп в 5 проекциях
Оцениваем распределение и изменение нагрузки на стопы и таз с утяжелителями и без. Часто именно стопы являются первым звеном в цепочке причин, приводящих к дискомфорту практически во всех частях тела.
Мышечные тесты
Специалист проводит мышечные тесты для выявления мышечных блоков и ограничений движения в разных сегментах организма.
Параметры тела
Проводится антропометрия рост-вес, для наглядного отслеживания результатов проделанной работы. Показатели могут изменяться за счет устранения мышечных блоков и дисбалансов, нормализации состояния позвоночника и внутренних органов.
3D модель тела
С помощью 3D сканера выявляем костные выступы, асимметрии и дисбалансы с точностью до градусов и миллиметров. Анализируем данные по специальному протоколу и выдаем результат диагностики в виде списка контрольных точек и наглядной модели вашего тела
На 3D сканере МБН, в отличие от оптических сканеров, происходит тактильное измерение параметров, которое лишено недостатков, вызванных погрешностью цифровой съемки - ошибки в восприятии выступов за счет татуировок, родинок, складок тела.
Мышечные тесты
Специалист проводит мышечные тесты для выявления мышечных блоков и ограничений движения в разных сегментах организма
Параметры тела
Проводится антропометрия рост-вес, для наглядного отслеживания результатов проделанной работы. Показатели могут изменяться за счет устранения мышечных блоков и дисбалансов, нормализации физиологического состояния позвоночника и внутренних органов.
Снимок стоп в 5 проекциях
Оцениваем распределение и изменение нагрузки на стопы и таз с утяжелителями и без. Часто именно стопы являются первым звеном в цепочке причин, приводящих к дискомфорту практически во всех частях тела.
Оцениваем распределение и изменение нагрузки на стопы и таз с утяжелителями и без.
Проводится антропометрия рост-вес, для наглядного отслеживания результатов проделанной работы.
Специалист проводит мышечные тесты для выявления мышечных блоков и ограничений движения в разных сегментах организма
С помощью 3D сканера выявляем костные выступы, ассиметрии и дизбалансы с точностью до градусов и миллиметров.

Аппаратная диагностика

Мышечная диагностика

Антропометрия

Посмотрите короткое видео о том, как проходит диагностика
Выявляем нарушения в работе стоп на специальном оборудовании
По разработанному нами чек-листу проверяем амплитуду движений в разных плоскостях с использованием профессионального оборудования
Если имеются, к примеру, искривления позвоночника, которые в дальнейшем, за счет работы, устраняются - мы можем наблюдать и фиксировать увеличения в показателе роста из-за увеличения расстояния межпозвонковых дисков
Посмотрите короткое видео о том, как проходит диагностика
Записаться на диагностику
Укажите планируемое количество сотрудников, и мы пришлем вам коммерческое предложение
Наглядно покажем и расскажем из-за чего сотрудники испытывают дискомфорт, и как это исправить!

запишите сотрудников на диагностику

  • Задавать "глупые" вопросы
  • Переспрашивать
  • Жаловаться
  • Выдвигать свою версию причины боли
  • Точную и часто неожиданную причину проблемы
  • Папка с данными диагностики для использования в медицинских учреждениях
  • Расшифровку на понятном языке
  • Индивидуально построенную стратегию тренировочного процесса
  • Систему отслеживания прогресса в формате до/после
Во время диагностики можно и нужно:
После диагностики вы получите:
Мы только рады видеть, что вы неравнодушны к своему здоровью

методику Диагностики разработали основатели центра

Иван Енотов
Подробнее
Подробнее
Кирилл Иванов
Об основателях
Иван Енотов
Кирилл Иванов
реабилитолог
Иван Енотов
Практика
  • ФГБУ Российский реабилитационный центр Детство Минздрава России
  • Главный клинический госпиталь МВД России
  • Центр Механотерапии им. Густава Цандера
  • Московская государственная академия физической культуры, Кафедра адаптивной физической культуры и спортивной медицины
  • Московский Медицинский колледж № 3 (медицинский брат)
Образование в сфере
физической реабилитации
Владеет методиками физической терапии
  • оздоровительным (медицинский)
  • кинезио
  • миофасциальным
  • детским
  • остеопатические техники
  • ПИР
  • миофасциальный релиз (МФР)
  • мягкие техники мануальной терапии
  • кинезиотейпирование
  • тракции (тяги) по методу Глиссона
  • работа в эксцентрике
  • методика Экзарта
  • методика Пилатес на тренажёрах реформер/ кадиллак/ CoreAlign
Владеет техниками массажа
10 лет
в сфере физической реабилитации
Более
Состоит в реестре остеопатов России
мануальный терапевт-остеопат
  • В настоящее время повышает квалификацию по направлениям массаж, мануальные и остеопатические техники
реабилитолог
Кирилл Иванов
Более
Практика
  • ФГУП Санкт-Петербургская Фабрика ортопедической обуви Минтруда России
  • Клиника современной ортопедии «Вирсавия»
  • Фитнес- клуб World Class Skolkovo
  • Центр Механотерапии им. Густава Цандера
  • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З. М. Никифировой (квалификация «Реабилитолог социальной сферы»)
  • ГБУ «Санкт-Петербургский Центр физической культуры и спорта»
Образование в сфере
физической реабилитации
Владеет методиками физической терапии
  • оздоровительным (медицинский)
  • кинезио
  • миофасциальным
  • детским
  • ПИР
  • миофасциальный релиз (МФР)
  • мягкие техники мануальной терапии
  • кинезиотейпирование
  • тракции (тяги) на тренажёре Правило
  • тракции (тяги) по методу Глиссона
  • работа в эксцентрике
  • методика Экзарта
  • методика Пилатес на тренажёрах реформер/ кадиллак/ CoreAlign
Владеет техниками массажа
Автор книг
и научных статей
в сфере физической культуры и спорта
в спорте высших достижений
20 лет
массажист
шаг 2 — разрабатываем стратегию

Подбираем комплекс физических упражнений и индивидуальных техник

В рамках одного занятия наш специалист может сосредоточиться как на одном виде активности, так и использовать всё доступное оборудование центра для проработки и закрепления результата во всех структурах тела.

Физические упражнения со специалистом в зале

Физкультура у нас, как и все направления, отрабатывает биомеханику — это то, как природа задумывала, чтобы ваше тело двигалось. Правильно ходило, дышало, держало спину и тд, то есть мы переучиваем тело с неправильных паттернов на правильные, делаем так что предусмотренные природой паттерны тело запоминает на уровне рефлексов.

Паттерн — это привычка. То есть, физические упражнения конкретно у нас не столько про похудение и растяжку, сколько про то, чтобы сделать ровную осанку и походку привычкой

Отработка механики движений в очках виртуальной реальности:

Авторский метод Центра СТРУКТУРА, который «хакает» мозг!

Специалист отвлекает ваш мозг интерактивной игрой, полностью погружает вас в другую атмосферу, а сам в это время работает с вашей биомеханикой на уровне рефлексов. Тело само запоминает нужный паттерн.

Наш мозг запрограммирован воспринимать любые изменения в штыки и защищаться от них. Своеобразная дезориентация в пространстве позволяет обойти его защиту, и научить ваше тело двигаться физиологически правильно, не встречая на пути переобучения сопротивления. Когда вы вернётесь в реальность, новые двигательные паттерны останутся с вами.
Посмотрите видео о том, как проходят занятия в очках виртуальной реальности

Пилатес на реформерах Cadillac Combo и Core Align

Реформер Cadillac Combo - это универсальный и невероятно эффективный тренажер, который играет ключевую роль в развитии силы, гибкости и координации. Позволяет выполнять более 1500 упражнений на всё тело с собственным весом и дополнительным отягощением в виде резинок, а не железа, обеспечивая безопасное и эффективное выполнение упражнений без риска перегрузить мышцы.

Core Align имеет негласную специализацию на проработке нижних конечностей, на нём мы отрабатываем правильный паттерн шага, выстраивая взаимосвязь работы стопы, колена, бедра, таза и позвоночника.

Кинезиофитнес на тренажере «Экзарта»

Занятия на подвесной системе позволяют изолировать прорабатываемый отдел и включить те более глубокие мышцы стабилизаторы, которые не работают в повседневной жизни.

Позволяет безболезненно работать как на расслабление, так и на укрепление мышечно-связочного аппарата.

А также применять кинезио и остео техники для работы с опорно-двигательным аппаратом, глубокими мышцами, костями, фасцией, связками, обеспечивая большой спектр воздействия.

Остеотехники

Мягкий метод воздействия на все структуры организма с помощью перцепции (погружения в ткань).

Можно проработать общее состояние организма — головные боли, головокружения, стресс, психосоматика, тревоги и страхи за счет стабилизации центральной нервной системы.
А также сосредоточиться на решении конкретных проблем: хорошо прорабатываются проблемы с ЖКТ, подвижностью суставов, зажимы, боли в спине (убираются протрузии и грыжи) и других частях тела.

Часто, достичь этих целей нам помогает полное расслабление или, наоборот, активация нервной системы с помощью очков виртуальной реальности.
За время работы наши специалисты
улучшили состояние более 1.000 клиентов

Все специалисты Физкультурного семейного центра «Структура» имеют профильное образование и многолетний опыт в области физической реабилитации и восстановления, в том числе и работе с детьми
Кирилл Иванов
Реабилитолог, массажист
Егор Ефимов
Тренер-реабилитолог
Иван Енотов
Реабилитолог, мануальный терапевт-остеопат
Можно приходить с детьми

Мы создали комфортную, безопасную, дружелюбную и светлую атмосферу и наполнили её всем необходим для бережной и аккуратной работы с детьми и взрослыми всех возрастов — от 0 лет
Во время занятий с детьми можно находиться с ними рядом или параллельно заниматься с другими специалистами центра.

Центр полностью оборудован и безопасен для работы с детьми. У нас есть необходимые принадлежности, игрушки и вовлекающий инвентарь под каждый возраст

Например, для самых маленьких есть отдельная комната, в которой есть теплый игровой пол, мягкие стены, пеленальный столик и даже звёздное небо!

Мы подумали обо всех деталях для вашего комфорта!
Шаг 3. Как сделать, чтобы боль не вернулась?

Уже после первого занятия в нашем центре боль станет значительно меньше или пройдет совсем, однако для долгосрочного эффекта необходимо закрепить результат и привыкнуть к «новым» естественным движениям тела:
  1. Выполнение домашних заданий — легкий комплекс упражнений для отработки после каждого занятия в центре.
  2. Запись упражнений на видео — для самостоятельных занятий после прохождения курса.
  3. Избегание тяжелой физической нагрузки — в дни отдыха между занятий для эффективного восстановления и сохранения структуры движений.
  4. Индивидуальные рекомендации — на основе диагностики и динамики результатов во время и после окончания курса.
Процесс записи упражнений для самостоятельной отработки
Абонементы

Наши абонементы включают в себя все виды услуг центра.

Упражнения, тренажёры и техники подбираются индивидуально для решения именно вашей проблемы, в зависимости от результатов диагностики, ваших пожеланий и самочувствия во время занятий
168 000₽

Абонемент на 24 занятия


7000₽ за 1 занятие


Всё включено. Могут посещать разные сотрудники

Оставить заявку
336 000₽

Абонемент на 48 занятий


7000₽ за 1 занятие


Всё включено. Могут посещать разные сотрудники

Оставить заявку
Всё начинается с диагностики
Точно определим причину боли, составим план решения проблемы, проведём экскурсию по центру
Записаться на диагностику
А пока вы готовитесь посетить наш центр

Прочитайте наиболее популярные и полезные посты в нашем телеграм канале