Москва, м. Таганская (м. Марксистская), ул. Таганская 36к2

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

Активируйте свой подарок - занятие, которое может изменить ваше тело, уровень энергии и самочувствие

ВЫБЕРИТЕ ОДНО ИЗ НАПРАВЛЕНИЙ — ПИЛАТЕС, ЙОГА, ЭКЗАРТА или МАССАЖ

Комфортный зал, опытные специалисты, индивидуальный подход. Подходит для начинающих и любого уровня подготовки

Пилатес на матах или на реформерах — Укрепление мышц, осанка, реабилитация и стройность

Подробнее
Групповая йога — Гармония тела и ума, мягкая нагрузка, избавление от стресса и соединенность с собой

Подробнее
Экзарта — Восстановление суставов и спины, разгрузка тела, инновационная методика с применением остеотехник

Подробнее
Классический массаж — Полное расслабление мышц, устранение зажимов, локальная работа с проблемными зонами

Подробнее

Пилатес на реформерах Cadillac Combo и Core Align

Реформер Cadillac Combo - это универсальный и невероятно эффективный тренажер, который играет ключевую роль в развитии силы, гибкости и координации. Позволяет выполнять более 1500 упражнений на всё тело с собственным весом и дополнительным отягощением в виде резинок, а не железа, обеспечивая безопасное и эффективное выполнение упражнений без риска перегрузить мышцы.

Core Align имеет негласную специализацию на проработке нижних конечностей, на нём мы отрабатываем правильный паттерн шага, выстраивая взаимосвязь работы стопы, колена, бедра, таза и позвоночника.

Йога в мини-группе

Йога в мини-группе — это мягкая практика для развития гибкости, баланса и внутренней гармонии.

Тренер уделит внимание каждому, адаптируя упражнения под ваши потребности и уровень подготовки.

В программе: дыхательные техники, растяжка, укрепление мышц и расслабление. Йога подходит для любого возраста и физической формы, помогает улучшить осанку, снять напряжение и поддерживать здоровье суставов и позвоночника.

Кинезиофитнес на тренажере «Экзарта»

Занятия на подвесной системе позволяют изолировать прорабатываемый отдел и включить те более глубокие мышцы стабилизаторы, которые не работают в повседневной жизни.

Позволяет безболезненно работать как на расслабление, так и на укрепление мышечно-связочного аппарата.

А также применять кинезио и остео техники для работы с опорно-двигательным аппаратом, глубокими мышцами, костями, фасцией, связками, обеспечивая большой спектр воздействия.

Массаж

Медицинский массаж в центре «Структура» — это эффективная терапевтическая процедура, направленная не только на снятие мышечного напряжения и устранение болей, но и на восстановление естественного баланса тела.

В процессе массажа мы используем индивидуально подобранные техники, уделяя внимание не только проблемной зоне, но и всей мышечно-фасциальной цепочке.

Такой подход обеспечивает устойчивый результат: снимает спазмы, улучшает кровообращение, восстанавливает подвижность и ускоряет процессы регенерации.

ПРИОБРЕТИТЕ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ ДЛЯ ДРУЗЕЙ И БЛИЗКИХ — И ПОДАРИТЕ ИМ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

✔ Малые группы / персональный подход
✔ Профессиональные реабилитологи и тренеры
✔ Зал в центре Москвы, стильное пространство
✔ Доступ по записи — без ожидания и очередей

Получить сертификат